Presbiopia ou Vista Cansada

O que é presbiopia ou vista cansada?

Presbiopia é a piora de visão normal que ocorre com o avançar da idade, quando os olhos lentamente perdem a capacidade de focalizar objetos muito próximos. Também chamada de vista cansada, a presbiopia em geral começa aos 40 anos de idade e acabará acometendo todas as pessoas até os 50 anos em algum grau.


Causas
A presbiopia ocorre em um processo natural de envelhecimento do corpo. O cristalino é uma estrutura semelhante a uma lente, que muda sua forma para melhorar a focalização das imagens, principalmente ao enxergar algo próximo. Para isso, ele é movido pelos músculos ciliares. Mas com o tempo esses músculos passam a não funcionar tão bem e o cristalino não se adaptada mais da melhor forma à focalização da imagem. Como resultado, a visão de perto acaba sendo prejudicada.


Fatores de risco
Alguns fatores de risco favorecem o aparecimento da presbiopia:
•    Idade: todas as pessoas, até os 50 anos, apresentarão algum grau de presbiopia, já que é um processo natural do envelhecimento
•    Condições de saúde: quadros como anemia, diabetes, esclerose múltipla e doenças cardiovasculares podem aumentar o risco da presbiopia precoce, que ocorre antes dos 40 anos
•    Medicamentos: antidepressivos, anti-histamínicos e diuréticos também podem aumentar chances de presbiopia precoce.
Além disso, mulheres, pessoas com dieta não balanceada e quem já fez alguma cirurgia intraocular também é mais suscetível ao quadro.


Sintomas de Presbiopia, temos:
•    Dificuldade em enxergar letras e imagens muito pequenas
•    Visão borrada ao ler algo na distância normal
•    Dores de cabeça ou fadiga após tarefas que envolvem a visão de perto
•    Precisar de mais luz ao executar atividades que envolvem a visão de perto
•    Necessidade de afastar algo que se está lendo.
É importante buscar um oftalmologista quando os sintomas da presbiopia começam a atrapalhar seu dia a dia.
Também é importante levar suas dúvidas para a consulta por escrito.

Para presbiopia, algumas perguntas básicas incluem:
•    Qual a causa mais provável dos meus sintomas?
•    Algum medicamento que eu tomo pode estar causando o problema?
•    Quais são os tratamentos possíveis?
•    Qual tratamento você me recomenda?
•    Óculos de leitura da farmácia podem ser usados?


A presbiopia é diagnosticada em um exame ocular completo, que testará a acuidade visual do paciente, poder refrativo (habilidade de adaptar-se a mudanças de foco de visão), as condições dos músculos oculares e da retina.
Os óculos são a forma comum de resolver os sintomas causados pela presbiopia. As lentes dos óculos cumprem o papel do cristalino, compensando sua menor flexibilidade e fazendo com que a imagem se projete corretamente na retina. O grau correto dos óculos deve ser receitado pelo seu oftalmologista. Em geral, as lentes utilizadas em óculos indicados para a vista cansada são lentes positivas, ou seja, com a adição especial de grau para a presbiopia na lente que o presbita costuma usar. Isso se houver outro problema de visão, além da vista cansada, que necessite do uso de óculos. A lente funciona como uma máquina de zoom, com o objetivo de direcionar a imagem até a retina.
As lentes de contato funcionam da mesma forma que os óculos, mas não são aparentes, o que as torna esteticamente melhores. Converse com seu médico sobre a possibilidade de usá-las.
Cirurgia refrativa: é usada a mesma técnica, a laser, que corrige erros refrativos (miopia, astigmatismo, hipermetropia) mudando o formato da córnea. Porém, à longo prazo, esse tipo de procedimento envolvendo a presbiopia não garante uma segurança com relação ao resultado, pois o que é corrigido é a hipermetropia, onde há alteração cirúrgica na córnea, e não no cristalino. Radiofrequência: Essa é uma técnica muito utilizada nos Estados Unidos; Cirurgia Facorefrativa: ocorre a substituição do cristalino por uma lente artificial de acrílico. Dessa forma, o paciente ficaria com um cristalino artificial, similar ao que ocorre na cirurgia para catarata. Porém, nem todos os especialistas concordam com esse método.


Complicações possíveis
Caso a presbiopia não seja tratada, a visão se degradará gradualmente, o que pode atrapalhar o dia a dia e o trabalho, além de aumentar as chances de ter dores de cabeça, entre outros sintomas.
Com o diagnóstico precoce é possível compensar a presbiopia e fazer com que o problema não afete seu estilo de vida. Em geral, é possível que o grau dos óculos precise ser aumentado, mas aos 65 anos o quadro costuma se estabilizar.


Alguns exercícios Naturais
Não se conforme com a frase: “com a idade todo mundo tem de usar óculos”, isso não é verdade, com exercícios simples sua visão pode ficar saudável e preservada por toda vida.
* Alternar olhar perto e longe;
* Piscar de forma relaxada um olho de cada vez;
* Técnicas de leitura e outros.


Alternar longe e perto é a flexibilização do cristalino (lente interna dos olhos):
Retire os óculos ou lentes de contato, coloque o dedo indicador em frente aos olhos e alterne a cada 5 segundos olhar para o dedo, e olhar para longe (através do dedo).
Olhe para o dedo por 5 segundos, piscando, e depois olhe longe por 5 segundos, continue assim sucessivamente, fazendo com que o cristalino fique mais flexível.
Pisque e relaxe durante esse exercício, sem esquecer de respirar profundo.